Garden

Može repa prilikom dojenja

Žena tokom dojenja pažljivo prati njenu dijetu, jer dijete njene dijete zapravo konzumira. Beets kada dojenje je vrlo kontroverzan proizvod. To postavlja pitanja dečjim lekarima. Ali mnoge majke vole repe i dodaju ih u svoju ishranu sa zadovoljstvom.

Može li majka koja doji jesti repu

Beets - cijeli skladište vitamina, hranjivih tvari. Potrebno ga je koristiti za poboljšanje sastava krvi. Sadržaj kalorija u korenu je nizak, težina dojilje ne može se pokupiti. Povrće se koristi za jačanje imunološkog sistema, čišćenje organizma, poboljšanje sastava krvi, povećanje hemoglobina. Ali za majku koja doji, cikla je agresivan proizvod. Povrće može izazvati uznemirenu stolicu kod dojenčadi, alergijsku reakciju. Oksalna kiselina iritira sluzokožu gastrointestinalnog trakta, potiče taloženje kamena u bubregu, značajno smanjuje krvni pritisak. Mama se onesvijesti ako je hipotenzivna.

Jedite koren je dozvoljen. Ovo se mora uraditi od određene starosti bebe, repa se koristi u određenom obliku, poštuju se sve norme i pravila ishrane. Pre upotrebe korena, preporučljivo je da se obratite svom lekaru.

Da li je alergen repe ili ne?

Cikla uzrokuje alergijsku reakciju. Reakcija nije krivnja korijena i supstanci koje mogu izazvati alergije. Znaci alergije: crvenilo kože, oticanje sinusa, suzne oči. Kada se ti simptomi pojave, proizvod treba izuzeti iz ishrane u bilo kom obliku. Bordo boja karakteriše povrće kao alergen.

Sadržaj vitamina koji je dobar za majku i dete

Ovo povrće obiluje korisnim supstancama. Za majku nakon poroda važno je da proizvod ima nizak kalorijski sadržaj, ne doprinosi prekomjernom povećanju težine. Čisti organizam od toksina, jača krvne sudove. Deca imaju koristi od prisustva gvožđa u korenu, što pomaže povećanju hemoglobina, kao i poboljšanju krvi. Povrće je bogato vitaminima B, sadrži nikotinsku, askorbinsku kiselinu, vitamin E, magnezijum, kalcijum, kalij, selen, jod, fosfor i mnoge druge elemente u tragovima. Ovi vitamini pomažu jačanju skeletnog sistema, što je važno za majku nakon gubitka velike količine kalcija tokom trudnoće i porođaja. Nakon porođaja, za vrijeme dojenja, ženi je potrebno pojačano snabdijevanje hranjivim tvarima.

Sve supstance u sastavu proizvoda su važne za razvoj djeteta, jačanje zdravlja majke, stoga liječnici ne preporučuju nametanje zabrane korijena tokom dojenja.

U kakvoj formi mogu da dođu cveće sa dojenjem

Kod dojenja ne treba jesti sirov proizvod. U sirovom jelu postoje spojevi koji su veoma teški za organizam, doprinose pogoršanju problema sa gastrointestinalnim traktom, uznemirenosti stolice, smanjenju pritiska i formiranju bubrežnih kamenaca. Ovo jedinjenje je oksalna kiselina, još nekoliko voćnih kiselina u sirovom povrću. Stoga, sirovi korijen povrća u toku laktacije je zabranjen, kao i koristiti sok od repe. To je previše koncentrirano piće, izaziva iritaciju sluznice probavnog trakta. Ovo povrće će očistiti creva, normalizovati stanje nervnog sistema, osloboditi dojilje od nesanice. Kuhano korjenasto povrće je lakše uočljivo po tijelu, ne iritira želudac i crijeva, a rjeđe izaziva alergijsku reakciju.

Toplinska obrada doprinosi uništavanju većine voćnih kiselina, agresivnih spojeva. U isto vrijeme, uz pravilnu toplinsku obradu, gotovo svi hranjivi sastojci ostaju. Najbolje je ispeći ili kuhati povrće. Ako ga koristite kuvano, možete ga mešati u salatama. Važno je da su preostali sastojci salate dozvoljeni za HB.

Pravila i norme za uzimanje repe za dojilje

Beets s HB treba strogo regulirati tako da će povrće donijeti samo dobrobit, a ne štetiti djetetu.

Stručnjaci preporučuju u prvim danima nakon poroda da ne koriste više od 50 g kuhane repe u toku dana. Ako beba ima intestinalnu uznemirenost, povrće se uklanja iz ishrane tokom dojenja. U ranim danima, stručnjaci ne preporučuju svakodnevno jedenje korjenastog povrća, bolje je početi 2-3 puta tjedno.

Konsultujte se sa svojim lekarom, ne bi trebalo da donosite odluku o unošenju korenastog povrća u ishranu.

Od kojeg mjeseca do beetsa prilikom dojenja

Postoji nekoliko pravila koja se moraju poštovati kako bi se telo bebe zaštitilo od neželjenih reakcija:

  • prvih 7-10 dana jesti povrće u minimalnim količinama;
  • primijeniti korijen može biti u prvom i drugom krugu;
  • povećati količinu treba postepeno i ne više od 20 grama dnevno.

Ako se novorođenče nije moglo prilagoditi korijenu, pojavio se osip ili uzrujana stolica, onda bi trebalo isključiti iz prehrane i vratiti se ne ranije od 5-7 mjeseci. Poremećaj stolice i prijeti ženama koje doje.

Beets prilikom dojenja u prvom mjesecu

U prvom mjesecu nakon rođenja majke korisno je jesti korjenasto povrće u pečenom stanju. Kuhani u korijenu peći će sačuvati potrebne supstance. Ne treba da konzumirate više od 50 g dnevno, dok su doze tokom dojenja dovoljne za dobijanje neophodnih vitamina i elemenata u tragovima. Korijen će imati koristi, jača imunološki sistem, imat će protuupalno i antiinfektivno djelovanje.

Količine treba pratiti prvih 10 dana, a zatim povećati za 15 g dnevno.

Mama tokom dojenja pedijatri dopuštaju supu, ali u pripremi se mora poštovati:

  • isključiti mast od boršča, odabrati samo vitke vrste mesa;
  • povrće pre dodavanja ne treba guliti, već gulaš;
  • isključiti začinske začine, češnjak iz posude;
  • pavlaka mora biti niske masnoće.

Potrebno je posmatrati reakciju bebe. Ako telo ne uzima korenasto povrće, isključite povrće iz ishrane do boljih vremena.

Repa kod dojenja u drugom mjesecu

Ako je prvi mjesec dojenja prošao bez problema, onda u drugom možete smjelo dodati proizvod. Do kraja drugog mjeseca možete povećati broj korjenastog povrća na 200 grama. Ali to je samo ako majka i beba nemaju neželjene reakcije, osip, alergije, kao i intestinalne smetnje, pad pritiska.

Izvrstan za dojenje salate, ali bez češnjaka, bez začinskih začina, začinjenih maslinovim ili biljnim uljem.

Savjeti Komarovsky: je li moguće da se repa doji

Poznati doktor Komarovski detaljno govori o upotrebi ovog povrća. U osnovi, njegov savjet se svodi na sljedeće informacije:

  1. Za različite vrste repe u ishrani dojilje treba da bude prisutna.
  2. Potrebno je uzeti u obzir stanje vašeg tijela, tijela djeteta, promatrati kako reagira na uvođenje povrća u prehranu majke.
  3. Jedenje repe je potrebno nakon toplinske obrade. Sirova korenska kultura je previše agresivna, kao i njen sok, koji se smatra koncentrisanim iu čistom obliku može izazvati razne zdravstvene probleme.
  4. Sirova repa je tek nakon kraja perioda GW.

Lekar ne preporučuje ograničavanje upotrebe povrća.

Jela od cvekle preporučuju se za dojilje

Dojenje crvene repe se koristi u različitim oblicima. Recepti koji mogu uspješno proširiti jelovnik žena tijekom dojenja je dovoljno. Ovdje su opcije za zdrava jela:

  • salata od oraha;
  • juha od cvekle;
  • Korijen pečen u peći;
  • salata sa nemasnim mesom;
  • vinaigrette;
  • borscht;
  • kuhana repa, naribana.

Korisno je koristiti jela ako je klinac sklon zatvoru. Povrće će imati pozitivan efekat na intestinalnu peristaltiku. Pogodan za konzumaciju i repni kavijar. To je ribani kuhani proizvod, perforiran u biljnom ulju sa dodatkom limunske kiseline, soli, šećera. Vrijeme kuhanja 15 minuta. Dodajte malo ribane repe u priloge da biste diverzifikovali ishranu. Ali, u isto vreme, važno je poštovati dnevnu stopu.

Zaključak

Repa kada je dojenje jedan od dozvoljenih proizvoda koji ne treba isključiti iz ishrane. Važno je samo pravilno izračunati dnevnu dozu, ne jesti sirovo povrće i pratiti stanje vaše bebe. Ako se pojavi osip, dijareja ili druge nepravilnosti, ispravite dijetu mame.

Zdrava ishrana dojilje, uključuje razno povrće koje može da zasiti telo bebe vitaminima, elementima u tragovima i makroelementima. Bee u ishrani dojilje treba da se pojave u ranim danima. Količina zavisi od zdravlja dojilje, od reakcije bebe. Ako se pojavi osip, odbacite i eliminišite dete. Pedijatri savetuju ubrizgavanje cikle u ishranu bebe 6 meseci, u izuzetnim slučajevima iz godine u godinu.

Pogledajte video: SILOVAO JU JE VEPAR I SADA JE TRUDNA! Ta svinja se ložila na mene godinama! (Januar 2020).

Загрузка...